Ein Mittel gegen Unzufriedenheit (es dauert 5 Minuten am Abend)
Warum dein Kopf nie zufrieden ist, warum du dich so schnell an alles Gute gewöhnst und wie Dankbarkeit als Gegenmittel wirkt. Mit der 30-Sekunden-Übung zum Mitmachen und dem Dankbarkeitsbrief.
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Die Kapitel im Video
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- 0:00Warum sich nichts richtig anfühlt
- 0:44Warum wir nie zufrieden sind
- 2:18Das Gegenmittel
- 3:07Was Dankbarkeit mit dir macht
- 4:02Mitmachen: Die Wegdenk-Übung
- 5:09So trainierst du Dankbarkeit
- 6:15Der Brief
- 7:12Was Dankbarkeit nicht ist
- 7:57Deine Aufgabe für heute Abend
- 8:28Gratis: Das Dankbarkeitsbuch
- 9:04Alles auf einen Blick
Sieben Abende, fünf Minuten
Mein kostenloses Dankbarkeitsbuch „Sieben Abende“ zum Ausfüllen. Jeden Abend vor dem Schlafen eine kleine Aufgabe: drei gute Dinge, ein Mensch, der für dich da war, und am letzten Abend der Brief.
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