Was am Ende wirklich zählt: Fast 90 Jahre Harvard-Forschung

Das Wichtigste aus dem Video

Seit 1938 begleiten Forscher der Harvard-Universität Menschen ihr ganzes Leben lang. Die Frage dahinter: Was macht ein Leben wirklich gut? Die Antwort ist überraschend einfach.

• Verbindung hält dich am Leben. Wer eng mit Familie, Freunden und Gemeinschaft verbunden war, lebte länger und gesünder. Einsamkeit wirkt auf den Körper ähnlich schädlich wie Rauchen.
• Es kommt nicht auf die Anzahl an. Du kannst 500 Kontakte haben und trotzdem einsam sein. Entscheidend ist, ob es Menschen gibt, auf die du dich wirklich verlassen kannst.
• Gute Beziehungen schützen deinen Kopf. Wer im Alter Menschen an seiner Seite hatte, blieb geistig länger klar.
• Henry und Joe. Der eine hatte alles, der andere wenig. Welcher von beiden mit 80 glücklicher war, zeigt, worauf es am Ende ankommt.
• Warum wir es trotzdem nicht tun. Beziehungen sind leise und brauchen Zeit, darum schieben wir sie auf. Das Video endet mit einer Frage und 3 kleinen Schritten für diese Woche.

Bleib bis zum Schluss: Die eine Frage am Ende („Wen würdest du um 3 Uhr nachts anrufen?“) verrät mehr über dein Leben als jeder Kontostand.

Alle Lektionen, Henry und Joe und den 3-Uhr-Check zum Nachlesen: Was macht wirklich glücklich?