Warum du dich einsam fühlst, obwohl du nicht allein bist
Warum du dich einsam fühlst, obwohl du nicht allein bist: was Einsamkeit wirklich ist, warum sie wie Hunger ein Signal deines Körpers ist, wie der Teufelskreis aus Rückzug und Misstrauen entsteht und was laut Forschung am besten hilft. Mit Gedanken-Check, der 50, 90, 200 Stunden Regel für Freundschaft und dem Einsamkeits-Check.
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Die Kapitel im Video
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- 0:00Warum wir uns einsam fühlen
- 1:24Allein ist nicht einsam
- 2:26Was Einsamkeit wirklich ist
- 4:08Die Schattenseite der modernen Welt
- 5:36Wenn Einsamkeit gefährlich wird
- 6:21Der Teufelskreis
- 7:56Was wirklich hilft: der Gedanken-Check
- 9:39Wie viele Stunden ein Freund braucht
- 10:57Der Einsamkeits-Check
- 13:14Gratis: 10 Gedanken für einsame Abende
- 13:45Alles auf einen Blick
Für die Abende, an denen es am schlimmsten ist
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